繼2013年，第一次參加國際運動賽事，就在保加利亞聽障奧運拿下空手道銅牌，兩年後，又在亞太聽障運動會以標槍奪金。別人窮盡一生，都不一定能拿下的國際桂冠，邱奕皓竟能橫跨兩個領域，且都表現傑出，已是難能可貴。
但更難得的是，邱奕皓的起步很晚。國中就讀臺北市民族國中體育班的他，原本主攻籃球，「因為學校的主力在籃球，但因為我的位置是前鋒，常聽不到隊友傳球的指令，造成失誤，所以我很早就清楚自己在籃球場的發展會有限制。」邱奕皓說道。

樂觀加信任，轉劣勢為優勢

生在五口之家，四位家人都有著重度的聽覺障礙，原本聽力正常的邱奕皓，國小時卻因一場感冒，因前庭導水管擴大症逐漸失去聽力。「情況是從輕度慢慢變嚴重，幸好國中以後就停止惡化了，停留在聽損95分貝。」邱奕皓說。在電子耳的輔助下，除了傾聽時特別專注的神情，你很難從邱奕皓的日常對話看出他的不同。
樂觀，知足，所以沉靜——這除了是接觸邱奕皓一定時間後，很容易觀察到的特質，也是邱奕皓在場上能克敵致勝的重要原因。
「很多時候，當你在場上看到對方氣定神閒，教練也很少下指導棋，你反而會慌。奕皓就屬於這樣的選手，因為平常按部就班的照教練的指示訓練，上場時和教練有著充分的互信感，反而會讓對方摸不透。」
臺北啟聰學校空手道教練莊育豪指出，以同量級的選手來說，邱奕皓170公分的身高其實是劣勢，但因成就動機強，又很信任教練，讓他在場上常有很好的表現。

雙料專才，來自大量練習

但沉靜的前提，必定來自於大量的基礎練習。邱奕皓雖然從高中才開始轉戰田徑場，又因接觸空手道後，難以在標槍和空手道間取捨，邱奕皓最後的決定是——兩項都不放棄。這代表他必須比別人花更多時間練習。除了高中奠基期的魔鬼訓練，保送中國文化大學後，為了回臺北啟聰學校繼續接受曾為國手的莊育豪指導空手道，常是從文化練習到五點後，又騎著車風塵僕僕的下山到臺北啟聰學校參加晚訓。
「這樣的好處是熱身很充足，脫掉安全帽以後就能開始訓練啦。」從邱奕皓一逕的樂觀，感覺很難從他身上找到什麼弱點。「其實有的，莊教練就說，我是遇強則強，遇弱則弱型的選手，可見我的穩定度還不夠。」

比別人早到，比別人晚離開

不過，或許就因為國中在籃球場上的訓練，高中以後又同時練習標槍與空手道，也讓邱奕皓比起一般專注於單項競技的選手，將更多套劇本自然融入肢體的記憶中。
「空手道屬於對抗性、接觸性的競技，要比對方更快觸及，又不能真正打到，需要在很短的時間內做出好的策略、判斷，要拿到很好的分數，還得抓住場上所有人的心。」莊育豪認為，這除了要大量練習，也必須從書籍、別人的競賽，甚至其他運動項目去揣摩、想像。邱奕皓過去在籃球場上的戰術訓練，從標槍所訓練的柔軟度、爆發力與流暢度，對空手道來說，都是很重要的基礎。
「但最重要的是，奕皓通常是比別人早到、比別人晚離開。能成功的人，無論天資如何，勤，一定是基本的前提。」莊育豪說道。而為了延續自己的運動生涯，才剛從文化畢業的邱奕皓，已考取臺北市環保局的工作。
「因為這個工作很穩定，每天四點半下班後，我就可以繼續練習空手道。」邱奕皓分享，為了參加2017年在土耳其的聽奧空手道比賽，練習量就絕不能減少，幸好有這個穩定的工作，讓他安心很多。
從邱奕皓身上，除了看到對成功的運動員來說，沿路的障礙，只是用來對打的沙包，用以跨越的障礙賽欄架。邱奕皓憑藉一己之力，也要讓現實與夢想得以平衡的努力，也分外令人動容，激勵人心。